Om sorgbearbetning

Sorgbearbetning

Dödsfall, separationer och andra förluster gör att en del av våra drömmar, förhoppningar och
förväntningar på framtiden spricker. Det är normalt och naturligt att då gå igenom relationen och
upptäcka en del saker som vi önskat hade varit bättre eller annorlunda. Saker vi önskat att vi hade sagt
eller inte sagt. Saker vi önskat att den andra personen hade sagt eller inte sagt.
Oförlöst sorg beror nästan alltid på något okommunicerat av känslomässig natur. För att läka sorgen över
en förlust behöver vi därför ta reda på alla outtalade och okommunicerade känslor i relationen. Därefter
sätter vi ord på våra känslor och kommunicerar dessa. Att släppa taget och gå vidare är vanliga råd vid
förluster. Skulle vi inte göra det om vi bara visste hur?

Sorgbearbetningen hjälper dig att bearbeta och förlösa smärtan och sorgen över dina förluster.
Erfarenhet visar att du då försonas med det förflutna och känner frid. Ett annat resultat blir att du får en
öppnare relation till dig själv och andra, samt att du får ny energi och livslust.

 

 

 

Copyright © Svenska Institutet för Sorgbearbetning